Vruchtbare mindset
In deze bijzondere tijd pluk ik de vruchten van mijn eigen gedachtegoed. Nota bene iets wat begon als experiment. Eind 2015 stapte ik in de auto na een bezoek aan iemand die van klagen haar hobby gemaakt leek te hebben. Ik hoorde mezelf klagen over haar klagen en besefte ineens dat ik daarmee exact hetzelfde deed. Na dat inzicht besloot ik het één dag anders te doen. De eerste klaagvrije maandag was een feit. Het bleek zo’n interessante bezigheid, dat het me tot op de dag van vandaag niet meer heeft losgelaten. Het veranderde mijn mindset compleet. En dat blijkt juist nu in deze tijd van groot belang. Ik vond gaandeweg zeven sleutels voor een rijker leven waarmee het iedere dag klaagvrije maandag wordt. Je leest het in het gelijknamige boek (januari 2020).’
Van klagen naar invloed
Het is een misverstand dat je niet mag klagen. Het staat je vrij. Het is natuurlijk heerlijk om even af te geven op alles wat je ergert, maar wat levert het je nou echt op? Een gevoel van opluchting wellicht, maar ook meer negativiteit en geen oplossing. Bij een klaagvrij leven stel je jezelf de vragen: Welke behoeften liggen ónder het klagen verscholen? Wat wil ik nou eigenlijk echt zeggen? En wat ligt daarvan binnen mijn cirkel van invloed? Ook in deze onzekere tijden zijn er mogelijkheden en heb je nog steeds een cirkel van invloed. Het probleem is alleen dat we vaak blijven hangen in hoe het had moeten zijn. Laten we kijken hoe dat werkt om daarna in te zoomen op jouw cirkel van invloed.
Op de hoogte blijven met het Klaagvrij Nieuws? Schrijf je hier in.
Mismatch tussen verwachting en realiteit
Klagen ontstaat altijd bij een situatie die anders gaat dan je had verwacht of gewenst. Een zogenaamde mismatch. Ik had bijvoorbeeld verwacht dat na het verschijnen van mijn boek, vele presentaties en teamtrainingen zouden volgen. De eerste afspraken waren gemaakt. Sterker nog, ik had (naar verwachting) genoeg in de pijplijn voor vijf maanden inkomen. Prille contacten die direct warm voelden en al over concrete data gingen. Nog vóór tekening van de offertes. Maar alles werd gecanceld. Voor velen genoeg reden om te klagen. Voor mij niet meer, omdat ik me realiseer dat verwachtingen en realiteit niet altijd overeenkomen. Zijn er bij jou ook opdrachten komen te vervallen? Blijf dan niet hangen in hoe het had ‘moeten’ zijn!
Verspil geen tijd in het blijven klagen over wat er niet kan, maar bekijk wat er binnen je cirkel van invloed ligt.
Schakel naar je behoefte
Erken wat er nú is en zoek vervolgens naar de behoeften onder het klagen. De kunst is om die zodanig te formuleren dat het binnen je cirkel van invloed valt. Het eerste wat er in je opkomt is meestal niet hetgeen waarmee je direct iets kunt. Je hebt bijvoorbeeld nu de behoefte aan het oppakken van je eigenlijke werk zoals je altijd deed, maar dat gaat voorlopig niet gebeuren. Verspil geen tijd in het blijven klagen over wat er niet kan, maar kijk waar je invloed op hebt. Is dat de behoefte aan voedsel en een dak boven je hoofd? Dan breng je die situatie in kaart. Wordt het komende kwartaal financieel een probleem? Je hebt mogelijk genoeg spaargeld en kunt gebruik maken van de aanvulling voor zzp’ers via de gemeente. Of misschien kun je je wenden tot familie voor steun. Blijf ook hierbij niet hangen in een klaagzang omdat je stiekem vindt dat dat beneden je waardigheid is. Vragen staat vrij en gebruik maken van regelingen ook, daar zijn ze voor.
Blijf geloven in mogelijkheden
Maar wie weet is het aanspreken van spaargeld of het vragen om steun bij je familie of gemeente niet eens nodig. Want als je blijft geloven in mogelijkheden met het oog op jouw behoeften, blijf je open voor alles wat gaandeweg langskomt. Zo zijn velen overgestapt op het online aanbieden van hun product. Wat mijn dieperliggende behoefte betreft: ik wil bijdragen aan dat wat nú het hardste nodig is. En toevallig lag dat binnen mijn cirkel van invloed: terug naar de zorg. 20 jaar geleden was ik IC-verpleegkundige en hoewel mijn BIG-registratie allang vervallen was, geloof ik in mogelijkheden en sprak mijn wens uit om een bijdrage te leveren. Prompt kreeg ik een contract van acht uur voor onbepaalde tijd in een verzorgingshuis in de buurt. Lees hier meer over mijn eerste avonddienst. Bovendien zie ik deze tijd ook als een kans om in de toekomst sessies te gaan geven voor teams met een klaagcultuur. Zodat werknemers weer mét elkaar gaan praten in plaats van over elkaar. Op welke manier kun jij nieuwe kansen halen uit deze periode? Zet alle opties op een rij en ga aan de slag!
Hartegroet,
Sandra Brandt
https://www.anderzdenken.nl/Ean/9789462961210/Klaagvrije_Maandag