SandraBrandt.nl

Tag: Angst

Categorieën
Blog

Ongemakkelijk en zielsgelukkig

Schoon schip

Nog maar net geland zat ze bij me in de radiostudio, nog wat onwennig, ongemakkelijk misschien maar zielsgelukkig. Met partner en dochter reisde ze de wereld rond en stak daarbij ook op een zeilschip de oceaan over van Lissabon naar Brazilië in twee maanden.

Het werd een interview over schoon schip maken en zelf aan het roer staan.

‘Alles begon enkele jaren geleden met het helder krijgen van onze intentie om op reis te gaan’, aldus Marihuela Belt. Wat dat precies betekende voor haar kun je beluisteren in deze podcast.

Ongemakkelijk en geluk

Op de boot waren douchen en een wasje draaien geen optie gedurende enkele weken. Daarnaast was Marihuela zeeziek en sliep ze amper. ‘Als je leert te dealen met ongemak ben je rijk’ zo zegt ze in de uitzending. Ze werd heel helder doordat ze geen verstoring had zoals wij dat op ‘het land’ kennen. Alleen het zien van de zee in al zijn verschijningsvormen, de zonsopgang en -ondergang maakte dat haar eigen roerige binnenwereld naar buiten kon komen en vervolgens weer tot rust kwam zoals een spiegelgladde zee. ‘De euforie die ik voelde toen we in Brazilië aankwamen heb ik eerder op het land nog nooit ervaren’.

Gevecht

De reis begon verre van ontspannen. Tijdens een eerste overstap in Helsinki was ze getuige van een gevecht op een metrostation. Een jongen schopte hierbij zijn zwangere vriendin in de buik. Ze sprong ertussen om het te stoppen en hij werd vlot meegenomen door de politie. Haar dochter was hiervan getuige. Het geheel maakte diepe indruk op haar en was angstig. Telkens als ze in een nieuwe plaats aankwamen bleef die angst terugkomen tot ze gaandeweg de reis merkte dat het niet nodig was om bang te blijven. Juist door telkens de nieuwe situaties aan te gaan kon ze er doorheen komen. ‘Nu ze weer thuis is merk ik hoe makkelijk ze op nieuwe situaties reageert’.

Samenvallen

‘Reizen, gezin, natuur en ongestoorde tijd hebben, verhogen bij mij de kans om samen te vallen met het huidige moment. Dat is een gelukzalig gevoel. Het leven is moeiteloos en vervuld. Mijn zintuigen ontvangen loepzuiver en alles is precies zoals het is zonder dat het anders zou moeten zijn. Er is geen angst en een eindeloos gevoel van liefde en dankbaarheid voor alles. Ik voel vrede.’

Meer informatie over Holding Space vind je op haar website: https://holdingspace.eu/

—-

Ongemak doorstaan is één van de Sleutels voor een Klaagvrij Leven. Het is opgenomen in ‘de Verdiepingsdag 7 Sleutels voor een Klaagvrij Leven’ op 9 maart. Beslis je deze week nog dat je meedoet? Dan ontvang je de 7 Sleutels voor een Klaagvrij Leven t.w.v. € 75 in je inbox.

Ik kom ook naar de Verdiepingsdag!

 

Categorieën
Blog

Angst als uitnodiging

Mijn gewrichten spelen op. Sinds 6 weken. Nooit gedacht dat dat bij mij zou gebeuren. Het begon met een ontstoken pinkgewricht en toen de wijsvinger erbij kwam maakte ik een afspraak bij de huisarts. De bloeduitslagen waren ‘dubieus’ en ze adviseerde om eens te overleggen met een reumatoloog. Ik besloot eerst heel zuiver te letten op voeding en kocht en at alleen wat werkelijk resoneerde met mijn lichaam. In 3 dagen waren mijn klachten met 99% afgenomen.

Afgelopen weekend namen klachten weer toe en verspreid het branderige gevoel in gewrichten zich door heel het lichaam. Binnenkort volgt er dan toch een afspraak met de reumatoloog.

Het Inzicht

De angst die ik krijg door wat dan ook kan ik oppakken als een uitnodiging om nog verder te zakken in het hier en nu. Zodra ik dát namelijk doe ontspan ik en ben ik in staat om mijn creativiteit in te zetten. Dan kan ik mijn werk doen zoals de inspiratiesessie voorbereiden die ik volgende week geef. Anders gezegd: vanuit ontspanning kan ik mijn kwaliteiten gebruiken in dienst van mezelf én anderen.

Keuzes te over

Dus onafhankelijk wat me overkomt, of het nou buiten of binnen mij is, er zijn altijd keuzes. Keuzes in welke aannames ik doe, voor welke focus ik kies en welke intentie ik neerzet voor deze dag. En wat dacht je van de keuze om mezelf lief te hebben en met zachtheid te kijken naar welke behoefte er onder angst/ongemak/onzekerheid zit. Ik kan kiezen om mogelijkheden te onderzoeken of gewoon alleen maar te zijn met wat er te ervaren is.

Laat ik me lamslaan (dan komt er niks meer uit mijn vingers) of blijf ik open en aanwezig bij álles wat ik ervaar?

Met dat laatste voel ik me verbonden, veilig, vertrouwd, oké met wat is én kan ik er zijn voor dat wat in en om mij heen aandacht behoeft.

Tips

Inspirerende interviews en daar is vanaf 1 februari te bekijken/beluisteren: het interview met cardiologe Janneke Wittekoek.

Klaagvrij nieuws met de link naar het gloednieuwe concept Inspiratietour voor het broodnodige contact met onze binnenwereld.

Meet & Greet. Wie Klaagvrije maandag via mij persoonlijk bestelt krijgt er een online meet & greet bij! En de ervaring leert dat zowel de auteur als de lezer er beiden van groeien.

Categorieën
Blog

Ongemakkelijk en zielsgelukkig

Ongemakkelijk en zielsgelukkig

Schoon schip

Nog maar net geland zat ze bij me in de radiostudio, nog wat onwennig, ongemakkelijk misschien maar zielsgelukkig. Met partner en dochter reisde ze de wereld rond en stak daarbij ook op een zeilschip de oceaan over van Lissabon naar Brazilië in twee maanden.

Het werd een interview over schoon schip maken en zelf aan het roer staan.

‘Alles begon enkele jaren geleden met het helder krijgen van onze intentie om op reis te gaan’, aldus Marihuela Belt. Wat dat precies betekende voor haar kun je beluisteren in deze podcast.

Ongemakkelijk en geluk

Op de boot waren douchen en een wasje draaien geen optie gedurende enkele weken. Daarnaast was Marihuela zeeziek en sliep ze amper. ‘Als je leert te dealen met ongemak ben je rijk’ zo zegt ze in de uitzending. Ze werd heel helder doordat ze geen verstoring had zoals wij dat op ‘het land’ kennen. Alleen het zien van de zee in al zijn verschijningsvormen, de zonsopgang en -ondergang maakte dat haar eigen roerige binnenwereld naar buiten kon komen en vervolgens weer tot rust kwam zoals een spiegelgladde zee. ‘De euforie die ik voelde toen we in Brazilië aankwamen heb ik eerder op het land nog nooit ervaren’.

Gevecht

De reis begon verre van ontspannen. Tijdens een eerste overstap in Helsinki was ze getuige van een gevecht op een metrostation. Een jongen schopte hierbij zijn zwangere vriendin in de buik. Ze sprong ertussen om het te stoppen en hij werd vlot meegenomen door de politie. Haar dochter was hiervan getuige. Het geheel maakte diepe indruk op haar en was angstig. Telkens als ze in een nieuwe plaats aankwamen bleef die angst terugkomen tot ze gaandeweg de reis merkte dat het niet nodig was om bang te blijven. Juist door telkens de nieuwe situaties aan te gaan kon ze er doorheen komen. ‘Nu ze weer thuis is merk ik hoe makkelijk ze op nieuwe situaties reageert’.

Samenvallen

‘Reizen, gezin, natuur en ongestoorde tijd hebben, verhogen bij mij de kans om samen te vallen met het huidige moment. Dat is een gelukzalig gevoel. Het leven is moeiteloos en vervuld. Mijn zintuigen ontvangen loepzuiver en alles is precies zoals het is zonder dat het anders zou moeten zijn. Er is geen angst en een eindeloos gevoel van liefde en dankbaarheid voor alles. Ik voel vrede.’

Meer informatie over Holding Space vind je op haar website: https://holdingspace.eu/

—-

Ongemak doorstaan is één van de Sleutels voor een Klaagvrij Leven. Het is opgenomen in ‘de Verdiepingsdag 7 Sleutels voor een Klaagvrij Leven’ op 9 maart. Beslis je deze week nog dat je meedoet? Dan ontvang je de 7 Sleutels voor een Klaagvrij Leven t.w.v. € 75 in je inbox.

Ik kom ook naar de Verdiepingsdag!