Jouw rustpunt heb je bij je

//Jouw rustpunt heb je bij je

Jouw rustpunt heb je bij je

Door |2018-10-01T09:04:59+00:001 oktober 2018|Categorieën: Blog|Tags: , , , |0 Reacties
  • Je rustpunt heb je bij je

Jouw rustpunt heb je bij je

Zit je in zwaar weer in je leven dan sta je voor de keuze: je laat je gek maken of je kiest voor je eigen wijsheid. Eenmaal raden waar de keuze naartoe gaat doorgaans? Juist. Je gek laten maken. Want dat zijn we doorgaans gewend.

Klaagvrij in moeilijke tijden

We zijn human doings in plaats van human beings, gewend om door te gaan tot het af is, het druk te hebben … al was het alleen al in ons hoofd. Totdat je in té zwaar weer komt. Heftig genoeg om die andere keuze te moeten maken namelijk: je eigen wijsheid volgen. En dus stoppen met door jakkeren want dat gaat voelbaar ten koste van jezelf.

En zo komt er, middenin de gekte, rust in de tent. Je bent niet langer meer overgeleverd aan ‘de situatie’ aan ‘dat wat je allemaal moet doen’.

Hoe fijn is het om nú alvast te oefenen met het creëren van die rust. Nog vóór je in té zwaar weer komt. Het is je eigen keuze. Je rustpunt heb je bij je. Altijd. Bij mij is het voelbaar in een ontspannen buik, onder mijn navel én net iets vóór mijn buik. Inmiddels ben ik de challenge aangegaan om een jaar lang iedere dag hierop af te stemmen. Ik zit in dag 5. En wat een genot! Nu ik dat gevoel als doel neem in de dag laat ik me minder gauw uit de tent lokken, zijn er minder irritaties, blijf ik echt contact voorop stellen boven alle to-do’s en geniet ik vele malen meer van de zon en de regen.

Tip voor thuis

Ga er even voor zitten, of liever liggen. Zak erin. Haha, zak d’r in! Ja juist. Schouders een meter omlaag, zakken in je billen, voel je gewicht op de grond. Word je gewaar van een ontspannen buik. Blijf zitten of liggen tot je het voelt. Word je er onrustig van omdat je het niet kan vinden? Stap op, doe je ding en begin op nieuw. Aan het eind van de dag heb je het heus gevonden. En dan de uitdaging…. blijf in tune.

Workshop: Jouw rustpunt heb je bij je

5 Oktober is in Haarlem de Workshop: ‘Jouw rustpunt heb je bij je’.

voor hen die:
– in zwaar weer zit
– te druk in het hoofd is
– te weinig tijd/prioriteit aan zichzelf geeft

Waardebepaling achteraf, iedere bijdrage waardeer ik ten volle.
Je gaat naar huis met praktische handvatten en bent direct al een ander mens 

Interesse? Mail naar info at sandrabrandt.nl

 

Klaagvrij Leven Magazine

Klaagvrij Leven Magazine

Wil je meer lezen hoe anderen het heft in eigen hand namen en van de regen naar de zon lopen? Een bijzondere kijk op slachtoffer- en daderschap van Karin die slachtoffer werd van seksueel misbruik, maar ook het lange interview met de 80 jarige Nellie die in de bloei van haar leven zit… Het nieuwste Klaagvrij Leven Magazine is uit! Bestel ‘m hier.

About the Author:

Klaagvrij expert, spreker en schrijvend aan eerste boek. Breng Klaagvrij binnen bedrijven met een geoefend oor en een mooi netwerk aan trainers.